Histórias de Sucesso

Depois de usar o Training Season por 3 meses, consegui melhorar meu tempo na maratona em 17 minutos. Os treinos são desafiadores, mas perfeitamente adaptados ao meu nível. O que mais me impressionou foi como o plano se ajustou quando tive uma pequena lesão no joelho, reduzindo a intensidade temporariamente e depois retomando gradualmente. Agora estou me preparando para minha próxima maratona com um objetivo ainda mais ambicioso.

Como iniciante, eu tinha medo de me lesionar. O Training Season me deu um plano gradual que me permitiu evoluir com segurança. Já completei minha primeira corrida de 10K! O que mais gostei foi a combinação de treinos de corrida com exercícios de fortalecimento específicos para iniciantes. A sensação de conquista a cada semana é indescritível. Agora estou viciada em corrida e já me inscrevi para uma meia maratona!

A personalização dos treinos é impressionante. A IA realmente entende minhas necessidades como ultramaratonista e adapta o plano conforme meu progresso. Os treinos específicos para terrenos técnicos e a periodização para provas longas fizeram toda a diferença. Também aprendi muito com o conteúdo educacional sobre nutrição para provas longas e estratégias de recuperação. Recomendo para qualquer corredor de trilha.

Consegui reduzir meu tempo de 5K de 30 para 24 minutos em apenas 8 semanas! Os treinos são variados e a plataforma é super intuitiva de usar. Nunca imaginei que poderia melhorar tanto em tão pouco tempo. Os treinos intervalados que a IA sugeriu foram fundamentais para melhorar minha velocidade, e os exercícios complementares ajudaram a fortalecer áreas que eu nem sabia que eram importantes para corrida.

Aos 45 anos, pensei que não conseguiria mais melhorar meus tempos. O Training Season provou que eu estava errado! Com treinos específicos para corredores masters e foco na recuperação, consegui bater meu recorde pessoal na meia maratona. A abordagem equilibrada entre intensidade e recuperação foi perfeita para minha idade. Os lembretes para alongamento e mobilidade também foram essenciais.

Depois do nascimento do meu filho, queria voltar a correr, mas não sabia como. O Training Season criou um plano específico para pós-parto que respeitou meu corpo e me ajudou a recuperar gradualmente. Em 6 meses, completei uma meia maratona! A flexibilidade do plano foi fundamental, pois consegui adaptar os treinos à minha rotina com o bebê. Estou mais forte e confiante do que antes da gravidez.