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Artigos, dicas e recursos para ajudar você a melhorar como corredor, escritos por especialistas e baseados em ciência.

Treinamento•10 Jun 2023•8 min de leitura

Como Melhorar sua Técnica de Corrida

Dicas práticas para aprimorar sua técnica e correr de forma mais eficiente, prevenindo lesões e melhorando performance.

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Um plano de treinamento completo para preparar corredores intermediários para completar uma meia maratona com sucesso.

Como a corrida regular pode melhorar sua saúde mental, reduzir o estresse e aumentar o bem-estar geral.

Tudo o que você precisa saber sobre hidratação antes, durante e depois das corridas para maximizar seu desempenho.

Conheça os melhores aplicativos, dispositivos wearables e ferramentas tecnológicas para monitorar e melhorar seu treinamento.

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